Wie Sie die passende Matratze finden
Jeder Mensch ist einzigartig! Bei der Wahl einer neuen Matratze wird dies besonders deutlich. Denn wir unterscheiden uns nicht nur in Größe, Gewicht und Proportionen, sondern auch in unseren individuellen Schlafgewohnheiten. Mal schlafen wir lieber auf dem Rücken oder dem Bauch, mal eher auf der Seite. Hier ist es ganz besonders wichtig, die individuelle Körperform zu unterstützen, damit die Wirbelsäule im Liegen gerade bleibt. Allgemein wird auf vier Besonderheiten geachtet: Haltungstyp des Rückens, Hauptschlaflage, Körperlänge und der Körperbautyp. Wenn man auf diese Merkmale achtet, kann bei der Auswahl der neuen Matratze nichts schief gehen.
Die verschiedenen Körperbautypen
In der Regel unterscheidet man fünf verschiedene Körperbautypen. Je nach Typ benötigen unterschiedliche Körperpartien stärkere Unterstützung.
X
• Schultern und Hüften sind ähnlich stark ausgeprägt
• Deutlicher Unterschied zwischen Taille und Hüften bzw. Taille und Schultern
• Die Taille sollte gestützt werden
A
• Breitere Hüften mit schmaler Taille und schmalerem Brustbereich
• Die Matratze sollte besonders im Hüftbereich stärker nachgeben
V
• Ausgeprägterer Oberkörper mit schmalerer Taille und Hüfte
• Die Matratze sollte im Schulterbereich ein stärkeres Einsinken ermöglichen
• Bei weicheren Lösungen sollte gegebenenfalls die Hüfte stabilisiert werden
I
• Schultern, Hüften und Taille sind nahezu gleich breit und relativ schmal ausgeprägt
• Relativ gleichmäßige Druckverteilung auf der Matratze, daher ist die Wahl der Festigkeit entscheidend
O
• Der Körperschwerpunkt liegt eher in der Mitte
• Bauch und Hüften sind ausgeprägter und sollten von der Matratze stabilisiert werden